Павел Калягин
Йога ашрам > Видео > Практики

Практики

Шивананда Йога – Хатха Йога. Базовый класс (ассана пранаяма, релаксация)
Классический класс Хатха Йога (мантра, асана, пранаяма, шавасана по системе Шивананды)
P.S. Базовый класс умеренной сложности. Выполнять практики необходимо только под руководствам своего наставника.

Класс по йоге от Павла Калягина 1

Класс по йоге от Павла Калягина 2

Крийя Хатха – Йога Бабаджи
Данный диск представляет собой комплекс асан с небольшой информацией о йоге в целом. Данное пособие отличается своей искренностью, желанием помочь людям с помощью йоги, любовью и состраданием
Этот диск не входит в формат школы Шивананды, которая представлена на нашем сайте, но тем не менее, пособие составленною удивительно удачно. Оно может быть исполнено практически любым человеком без наставника. Уникальность диска в том, что в нем убраны асаны, которые могут принести как физические, так и психологические травмы. Такое составление пособия, такой подход бывает крайне редок. Диск выбирался из нескольких тысяч других пособий. На диске дана удивительно точная информация о пользе асан достаточен простым языком.
Sivananda Yoga Basics: Surya Namaskar

Практика приветствия к солнцу вместе с дыханием. Как Правило делается в начале занятий в качестве разминки.

P.S. Но в действительности ритуал имеет более глубокий смысл – о чем вы сможете прочесть на нашем сайте.

Sivananda Yoga – 12 Basic Asanas Sanskrit Pronunciation

Краткое учебное пособие – как произносить названия 12 основных ассан по системе Шивананды на санскрите.

 Sivananda Yoga Asana Sequence in 12 Basic Postures

12 основных асан по системе Шивананды

kionpose yoga lion pose
facial yoga
Рейнхард Гамментхаллер – Кундалини Йога Махамудра
Основные 7 видов пранаям в видической практике

5 Power Breathing Techniques with My Daily Yoga

8 limbs of vaja yoga
Истинное предназначение йоги
Surya Namaskar Mantras

Meditation on Soham Mantra – Yoga Meditation

Yoga Breathing For Depression and Anxiety

Breathing Techniques* (Yoga, Meditation, Relaxation, Stress, Cancer, Blood Pressure) Kapalbhati

A breathing exercise for anxiety & depression – Yoga for Endometriosis and Pelvic Pain

Nadishodhana Pranayama | Reducing the Anxiety, Depression and Mental Illnesses !!!

Abdominal Breathing

Full yogic breath with retention

Full Yogic Breathing- Yogadarshanam Free Tuition for You by Our Teachers Dan& Koo

Kundalini Hatha Yoga – Part 1 – Bhastrika Pranayama with Third Eye Meditation – Mark T. Kinder

Agnisar Pranayama – Methods and benefits by Bheem Singh

Improve your Digestion with Yoga: Part 1 – Agnisar Kriya

Better Digestion with Yoga – Nauli Kriya. Abdominal massage

Introduction to Swara Yoga

Guided Walking Meditation in Nature

Simple Meditation Techniques : Walking Mediation

Thai Yoga Massage

Биопсихология йоги