{"id":8656,"date":"2022-06-15T18:07:36","date_gmt":"2022-06-15T15:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/?page_id=8656"},"modified":"2022-06-16T10:24:42","modified_gmt":"2022-06-16T07:24:42","slug":"komlex_asan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/komlex_asan\/","title":{"rendered":"\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0430\u0441\u0430\u043d"},"content":{"rendered":"\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-8657\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066.jpg\" alt=\"\" width=\"782\" height=\"715\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066.jpg 773w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066-300x274.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066-768x702.jpg 768w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066-24x22.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066-36x33.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/67676066-48x44.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 782px) 100vw, 782px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8659 \" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-1024x623.jpg\" alt=\"\" width=\"788\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-1024x623.jpg 1024w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-300x182.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-768x467.jpg 768w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-24x15.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-36x22.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar-48x29.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/namaskar.jpg 1095w\" sizes=\"(max-width: 788px) 100vw, 788px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-8669\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta.jpg\" alt=\"\" width=\"790\" height=\"677\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta.jpg 981w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta-300x257.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta-768x658.jpg 768w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta-24x21.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta-36x31.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/saluta-48x41.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430\u043c\u0438 (\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438), \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0442 \u2014 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (\u044d\u0442\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u0430, \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u0411\u043e\u0433\u0430). \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u043c. (\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0435, \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b). \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u041c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435. \u0412 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0443\u0448\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u043c\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0443\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438<br \/>\u043d\u0435\u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u0421\u0442\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u044b \u0432 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0426\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0433\u0438, \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u2014 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0431\u0440\u044e\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0451\u043b\u0442\u0430\u044f \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 (\u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0436\u0451\u043b\u0442\u044b\u0439 \u2013 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439). \u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a, \u0432\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0438 \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u0440\u043e\u043a \u0438 \u0442.\u0434. \u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e. \u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e, \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0433\u0438, \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430, \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.). \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0410 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u043f\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u041e\u0420\u0417, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0445 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c (\u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b (\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043a\u0430, \u043f\u043b\u0443\u0433, \u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a) \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 3 \u0434\u043d\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 (\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u044b \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0443 \u041e\u041c \u043e\u0442 3 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0432\u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 (\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435) \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438 \u043e \u0447\u0451\u043c \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u044b, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0442.\u0434. \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0435\u0432\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0438\u0445\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0439\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u041d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0443. \u0418, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043c, \u2013 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 (\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435, \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b). \u0412 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u043b\u0442\u0430\u0440\u044c (\u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e), \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0432 \u0443\u0433\u043b\u0443 \u0438 \u0432\u0441\u0451). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443. \u041f\u043e\u043b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438<br \/>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><br \/>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0436\u0430\u043f\u043f\u044b? \u041b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0443? \u0420\u043e\u043b\u044c \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430? \u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0430 (\u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u044b). \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440 (\u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0440\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u0440\u043e\u0434\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b; \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0443\u043c\u0430, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0435, \u0434\u0436\u0430\u043f\u043f\u0435, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0435; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f). \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0438, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439). \u0421\u0442\u0435\u0440\u0436\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0428\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044f \u0428\u0430\u043d\u043a\u0430\u0440\u044b (\u041f\u0430\u0432\u043b\u0430 \u041a\u0430\u043b\u044f\u0433\u0438\u043d\u0430)<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u041f\u0430\u0432\u0435\u043b \u041a\u0430\u043b\u044f\u0433\u0438\u043d<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0443 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0437 12 \u0430\u0441\u0430\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441. \u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8670\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/658559-244x400.jpg\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/658559-244x400.jpg 244w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/658559-15x24.jpg 15w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/658559-22x36.jpg 22w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/658559-29x48.jpg 29w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/658559.jpg 462w\" sizes=\"(max-width: 244px) 100vw, 244px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8671\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484-245x400.jpg\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484-245x400.jpg 245w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484-470x768.jpg 470w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484-15x24.jpg 15w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484-22x36.jpg 22w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484-29x48.jpg 29w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/895686484.jpg 483w\" sizes=\"(max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8672\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9696758-300x382.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"382\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9696758-300x382.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9696758-19x24.jpg 19w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9696758-28x36.jpg 28w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9696758-38x48.jpg 38w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9696758.jpg 568w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8673\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/86585699505-300x351.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/86585699505-300x351.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/86585699505-21x24.jpg 21w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/86585699505-31x36.jpg 31w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/86585699505-41x48.jpg 41w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/86585699505.jpg 565w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8674\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4584848-300x316.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"316\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4584848-300x316.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4584848-24x24.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4584848-34x36.jpg 34w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4584848-46x48.jpg 46w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4584848.jpg 576w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8675\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/969670606-300x241.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/969670606-300x241.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/969670606-24x19.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/969670606-36x29.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/969670606-48x39.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/969670606.jpg 617w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8676\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9679605075-300x177.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9679605075-300x177.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9679605075-24x14.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9679605075-36x21.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9679605075-48x28.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9679605075.jpg 633w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8677\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7484848-300x266.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7484848-300x266.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7484848-24x21.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7484848-36x32.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7484848-48x43.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7484848.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8678\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/54744848-300x249.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"249\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/54744848-300x249.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/54744848-24x20.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/54744848-36x30.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/54744848-48x40.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/54744848.jpg 681w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8679\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75444733-300x280.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75444733-300x280.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75444733-24x22.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75444733-36x34.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75444733-48x45.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75444733.jpg 621w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8680\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959-300x318.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"318\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959-300x318.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959-724x768.jpg 724w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959-24x24.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959-34x36.jpg 34w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959-45x48.jpg 45w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/858655959.jpg 743w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8681\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85699505050-300x327.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85699505050-300x327.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85699505050-22x24.jpg 22w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85699505050-33x36.jpg 33w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85699505050-44x48.jpg 44w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85699505050.jpg 676w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410<\/strong><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8682\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595.jpg\" alt=\"\" width=\"610\" height=\"820\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595.jpg 610w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595-298x400.jpg 298w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595-571x768.jpg 571w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595-18x24.jpg 18w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595-27x36.jpg 27w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/56959595-36x48.jpg 36w\" sizes=\"(max-width: 610px) 100vw, 610px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 (\u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0428\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0438\u0445\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b (\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b: \u043f\u043b\u0443\u0433, \u043c\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0431\u0440\u0443 &#8211; \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 (\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0421\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0412\u0438\u0448\u043d\u0443 \u0414\u044d\u0432\u0430\u043d\u0430\u043d\u0434\u044b) \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>\u041e\u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u0418\u0422\u0415\u041b\u042c\u041d\u042b\u0415 \u041f\u041e\u0417\u042b<\/strong><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0428\u0438\u0440\u0438\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430.<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c\u0428\u0438\u0440\u0448\u201d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u201c\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u201d. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u201c\u0448\u0438\u0440\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u201d. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0443\u0433\u0430 \u0430\u043e\u0440\u0442\u044b, \u0441\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0435\u0437\u044b\u043c\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u00a0 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e, \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430\u00a0 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a\u0438\u00a0 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442\u044b \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 &#8211; \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438-\u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0448\u0435\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u0438 \u0443\u0448\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u00a0 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u00a0 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d\u044b \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437. \u0421\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0437\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u044b \u0432\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0438\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0438, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">\u0428\u0418\u0420\u0428\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435)<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1. \u0444\u043e\u0442\u043e 32<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a. \u0412\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u00a0 \u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b &#8211; \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u043e \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u041e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 &#8211; \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u0443 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f) \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e \u043b\u0431\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e \u043b\u0431\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u043d \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 5 \u0438\u043b\u0438 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044f \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438, \u0432\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0412\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e.\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043e\u043f\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c-\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8683\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8585959.jpg\" alt=\"\" width=\"179\" height=\"516\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8585959.jpg 179w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8585959-139x400.jpg 139w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8585959-8x24.jpg 8w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8585959-12x36.jpg 12w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8585959-17x48.jpg 17w\" sizes=\"(max-width: 179px) 100vw, 179px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0410\u0420\u0412\u0410\u041d\u0413\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445)<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 &#8211; \u043d\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0418\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0432\u044b \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043b\u0435\u0447,\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0410\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0412 \u0441\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u0441\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u00a0 \u201c\u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u201d, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c &#8211; \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c.\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430-\u0441\u044e\u0434\u0430. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0441\u044c\u044f\u0441\u0430\u043d\u0443.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043b\u0435\u0447.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-8686 \" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848-300x301.jpg\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848-300x301.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848-150x150.jpg 150w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848-24x24.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848-36x36.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848-48x48.jpg 48w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/57458848.jpg 491w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0410\u041a\u041b\u041e\u041d\u042b \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410 \u0412\u041f\u0415\u0420\u0415\u0414<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">3. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">4. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0419\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0415 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u0428\u0415\u0419\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u0410\u041b\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041b\u0423\u0413)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 50)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u0420\u0443\u043a\u0438, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440. \u041d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b. \u0413\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439. \u0412\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c. \u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043b\u0435\u0436\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f). \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8691\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/47548.jpg\" alt=\"\" width=\"416\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/47548.jpg 416w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/47548-300x155.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/47548-24x12.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/47548-36x19.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/47548-48x25.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2 (\u0444\u043e\u0442\u043e 51)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0447\u044c \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f \u0441 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 1 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8692\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9607065.jpg\" alt=\"\" width=\"361\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9607065.jpg 361w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9607065-300x171.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9607065-24x14.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9607065-36x21.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9607065-48x27.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 361px) 100vw, 361px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 3 (\u0444\u043e\u0442\u043e 52)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u0435, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e \u043f\u043e\u043b. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8693\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64545849.jpg\" alt=\"\" width=\"429\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64545849.jpg 429w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64545849-300x152.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64545849-24x12.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64545849-36x18.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64545849-48x24.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 429px) 100vw, 429px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0410\u0420\u041d\u0410\u041f\u0418\u0414\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0423\u0425\u041e-\u041a\u041e\u041b\u0415\u041d\u041d\u0410\u042f \u041f\u041e\u0417\u0410) (\u0444\u043e\u0442\u043e 53)<\/span><\/h4>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8694\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8679557.jpg\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8679557.jpg 415w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8679557-300x143.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8679557-24x11.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8679557-36x17.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8679557-48x23.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 415px) 100vw, 415px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0430\u0440\u043d\u0430\u043f\u0438\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443 \u0443 \u0443\u0448\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u2014 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0430 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0421 \u041d\u0410\u041a\u041b\u041e\u041d\u041e\u041c \u041d\u0410\u0417\u0410\u0414 \u0412 \u041f\u041e\u041b\u041e\u0416\u0415\u041d\u0418\u0418 \u0421\u0422\u041e\u042f<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0410\u041a\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 95)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u0421\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u0440\u0443\u043a \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435. \u0423\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8695\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/745848.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"324\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/745848.jpg 393w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/745848-300x247.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/745848-24x20.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/745848-36x30.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/745848-48x40.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 393px) 100vw, 393px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0415\u0422\u0423-\u0411\u0425\u0410\u041d\u0414\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041c\u041e\u0421\u0422) (\u0444\u043e\u0442\u043e 44)<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 (\u0441\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u0435), \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0442\u0443-\u0431\u0445\u0430\u043d\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8696\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457458.jpg\" alt=\"\" width=\"417\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457458.jpg 417w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457458-300x153.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457458-24x12.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457458-36x18.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457458-48x24.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 417px) 100vw, 417px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u041f\u041b\u0415\u0427\u0415\u0412\u042b\u0425 \u041c\u042b\u0428\u0426\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0428\u0415\u0419\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u0410 \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0410\u0422\u0421\u042c\u042f\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0420\u042b\u0411\u042b)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0430\u043b\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438, \u0442\u0443\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u0435\u043a \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0434\u0436\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u0442\u0441\u044c\u044f\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u00a0 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 45)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043d\u0443\u0432 \u0448\u0435\u044e, \u043e\u0431\u043e\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8697\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9606066.jpg\" alt=\"\" width=\"458\" height=\"191\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9606066.jpg 458w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9606066-300x125.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9606066-24x10.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9606066-36x15.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/9606066-48x20.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 458px) 100vw, 458px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0419\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0415 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u041f\u041e\u042f\u0421\u041d\u0418\u0427\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0410\u0422\u0410\u042f\u041d\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0413\u0410\u0417\u041e\u0412\u0410\u042f \u041f\u041e\u0417\u0410) (\u0444\u043e\u0442\u043e 54)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435. \u041b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430: \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0432\u044f \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8698\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7548684684.jpg\" alt=\"\" width=\"397\" height=\"134\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7548684684.jpg 397w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7548684684-300x101.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7548684684-24x8.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7548684684-36x12.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7548684684-48x16.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 397px) 100vw, 397px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0410\u0428\u0427\u0418\u041c\u041e\u0422\u0422\u0410\u041d\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0413\u041e\u041b\u041e\u0412\u041e-\u041a\u041e\u041b\u0415\u041d\u041d\u0410\u042f \u041f\u041e\u0417\u0410) (\u0444\u043e\u0442\u043e 55)<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u0435\u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8699\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75685685695.jpg\" alt=\"\" width=\"438\" height=\"184\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75685685695.jpg 438w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75685685695-300x126.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75685685695-24x10.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75685685695-36x15.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/75685685695-48x20.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 438px) 100vw, 438px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0444\u043e\u0442\u043e 58)<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8700\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8595955.jpg\" alt=\"\" width=\"470\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8595955.jpg 470w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8595955-300x191.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8595955-24x15.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8595955-36x23.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8595955-48x31.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 470px) 100vw, 470px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0419\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0415 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u041f\u041e\u042f\u0421\u041d\u0418\u0427\u041d\u041e\u0413\u041e \u0418 \u0413\u0420\u0423\u0414\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u0410 \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0416\u0410\u041d\u0423-\u0428\u0418\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0413\u041e\u041b\u041e\u0412\u041e-\u041a\u041e\u041b\u0415\u041d\u041d\u0410\u042f \u041f\u041e\u0417\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 61)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439. \u0421\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0431\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8701\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/758656464.jpg\" alt=\"\" width=\"407\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/758656464.jpg 407w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/758656464-300x135.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/758656464-24x11.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/758656464-36x16.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/758656464-48x22.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2 (\u0444\u043e\u0442\u043e 62)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8702\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74866499.jpg\" alt=\"\" width=\"416\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74866499.jpg 416w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74866499-300x132.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74866499-24x11.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74866499-36x16.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74866499-48x21.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 3<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435, \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u041e\u041b\u0415\u0415 \u0421\u041b\u041e\u0416\u041d\u042b\u0415 \u0419\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0415 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u0413\u0420\u0423\u0414\u041d\u041e\u0413\u041e \u0418 \u041f\u041e\u042f\u0421\u041d\u0418\u0427\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u041e\u0412 \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0423\u0420\u041c\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0445\u0438) (\u0444\u043e\u0442\u043e 59)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8703\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856856995.jpg\" alt=\"\" width=\"493\" height=\"244\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856856995.jpg 493w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856856995-300x148.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856856995-24x12.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856856995-36x18.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856856995-48x24.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 493px) 100vw, 493px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u0410\u0421\u0422\u0410\u041f\u0410\u0414\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0433) <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">(\u0444\u043e\u0442\u043e 60)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0423\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u0435. \u041d\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e. \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8704\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856995050.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856995050.jpg 486w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856995050-300x97.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856995050-24x8.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856995050-36x12.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856995050-48x16.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0443\u0440\u043c\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0425\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0419\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0415 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u041c\u042b\u0428\u0426 \u041d\u041e\u0413 \u0418 \u0421\u0422\u0423\u041f\u041d\u0415\u0419<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0425\u0410\u0414\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410\u00a0 (\u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u0435\u0447\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430, \u0444\u043e\u0442\u043e 116)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0421\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u0430\u0445\u0443. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c I \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8705\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/865796050.jpg\" alt=\"\" width=\"406\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/865796050.jpg 406w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/865796050-300x217.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/865796050-24x17.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/865796050-36x26.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/865796050-48x35.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 406px) 100vw, 406px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0421 \u0418\u0417\u0413\u0418\u0411\u0410\u041d\u0418\u0415\u041c \u041d\u0410\u0417\u0410\u0414<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0419\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0415 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u041b\u042f \u041a\u0420\u0415\u0421\u0422\u0426\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0425\u0423\u0414\u0416\u0410\u041d\u0413\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u041a\u041e\u0411\u0420\u042b)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 76)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0447\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u044e\u0448\u043e\u043d. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e, \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0442\u0433\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u0430. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043a\u043e\u0431\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0445\u0443\u0434\u0436\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0434\u0438\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u044e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8706\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64574884.jpg\" alt=\"\" width=\"462\" height=\"275\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64574884.jpg 462w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64574884-300x179.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64574884-24x14.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64574884-36x21.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/64574884-48x29.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 462px) 100vw, 462px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2 (\u0444\u043e\u0442\u043e 77)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043a\u043e\u0431\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445. \u0412 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 1 \u2014 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 2 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u0430 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8707\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85695695.jpg\" alt=\"\" width=\"436\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85695695.jpg 436w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85695695-300x193.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85695695-24x15.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85695695-36x23.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/85695695-48x31.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 3 (\u0444\u043e\u0442\u043e 78)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 2 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043a\u043e\u0431\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8708\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457485694.jpg\" alt=\"\" width=\"382\" height=\"318\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457485694.jpg 382w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457485694-300x250.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457485694-24x20.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457485694-36x30.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6457485694-48x40.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 382px) 100vw, 382px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0428\u0410\u041b\u0410\u0411\u0425\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0421\u0410\u0420\u0410\u041d\u0427\u0418)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 79)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u044b. \u041a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0435\u0446 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8709\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8569569956.jpg\" alt=\"\" width=\"428\" height=\"331\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8569569956.jpg 428w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8569569956-300x232.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8569569956-24x19.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8569569956-36x28.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/8569569956-48x37.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 428px) 100vw, 428px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0420\u0414\u0425\u0410-\u0428\u0410\u041b\u0410\u0411\u0425\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u041b\u0423\u0421\u0410\u0420\u0410\u041d\u0427\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2 (\u0444\u043e\u0442\u043e 80)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0421\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8710\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68585959.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68585959.jpg 465w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68585959-300x172.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68585959-24x14.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68585959-36x21.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68585959-48x27.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0425\u0410\u041d\u0423\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u041b\u0423\u041a\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 84)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u043a. \u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0447\u044c \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0443, \u0430 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u2014 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e. \u041f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0442\u0430\u0449\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a. \u0412\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438. \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043b\u0443\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0437 \u043a\u043e\u0431\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0430\u0440\u0430\u043d\u0447\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u044e, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8712\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/748484894.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"303\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/748484894.jpg 450w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/748484894-300x202.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/748484894-24x16.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/748484894-36x24.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/748484894-48x32.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u041e\u041a\u041e\u0412\u042b\u0415 \u0414\u0412\u0418\u0416\u0415\u041d\u0418\u042f \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0420\u0414\u0425\u0410-\u041c\u0410\u0422\u0421\u042c\u0415\u041d\u0414\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0412\u041e\u0420\u041e\u0422\u042b \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b. \u0421\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043f\u044f\u0442\u043a\u0443 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438 (\u0444\u043e\u0442\u043e 101).<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8714\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7654745894.jpg\" alt=\"\" width=\"435\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7654745894.jpg 435w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7654745894-300x252.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7654745894-24x20.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7654745894-36x30.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7654745894-48x40.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 435px) 100vw, 435px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u044f \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c, \u0448\u0435\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043b\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0443. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 (\u0444\u043e\u0442\u043e 102).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u00a0 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u0433\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a \u043d\u0438\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0422\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8715\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7457535835.jpg\" alt=\"\" width=\"441\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7457535835.jpg 441w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7457535835-300x256.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7457535835-24x21.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7457535835-36x31.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7457535835-48x41.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 441px) 100vw, 441px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0423\u0420\u041d\u0410 \u0421\u0423\u041f\u0422\u0410 \u0412\u0410\u0414\u0416\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0444\u043e\u0442\u043e 90)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u044f\u0442\u043e\u043a. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0410\u041f\u041e\u0422\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0413\u041e\u041b\u0423\u0411\u042f) (\u0444\u043e\u0442\u043e 91)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u043a \u043b\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438 \u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u043e\u0433, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8716\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6745745848.jpg\" alt=\"\" width=\"508\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6745745848.jpg 508w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6745745848-300x223.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6745745848-24x18.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6745745848-36x27.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6745745848-48x36.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 508px) 100vw, 508px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u041d\u0414\u0416\u0410\u041d\u0415\u0419\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u043f\u0430\u0433\u0430\u0442) (\u0444\u043e\u0442\u043e 100)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e, \u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0432\u044b\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8717\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74548946949.jpg\" alt=\"\" width=\"554\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74548946949.jpg 554w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74548946949-300x218.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74548946949-24x17.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74548946949-36x26.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74548946949-48x35.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 554px) 100vw, 554px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0418\u041c\u0425\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u044c\u0432\u0430)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044c\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439 \u043b\u044c\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430. \u042f\u0437\u044b\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0432, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 (\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0434\u0436\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0443), \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8718\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74584849.jpg\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74584849.jpg 413w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74584849-300x347.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74584849-21x24.jpg 21w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74584849-31x36.jpg 31w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74584849-41x48.jpg 41w\" sizes=\"(max-width: 413px) 100vw, 413px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u041e\u041c\u0423\u041a\u0425\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041a\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f \u0413\u041e\u041b\u041e\u0412\u0410) (\u0444\u043e\u0442\u043e 122)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u201c\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u201d \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0438 (\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e). \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043c\u0443\u043a\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u201c\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u201d \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 &#8211; \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u0421\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0432 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0443 &#8211; \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u0440\u0443\u043a. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e. \u0421\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a. \u041f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8719\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6548495945.jpg\" alt=\"\" width=\"478\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6548495945.jpg 478w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6548495945-300x252.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6548495945-24x20.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6548495945-36x30.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6548495945-48x40.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 478px) 100vw, 478px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f \u0421 \u041d\u0410\u041a\u041b\u041e\u041d\u041e\u041c \u041d\u0410\u0417\u0410\u0414 \u0412 \u041f\u041e\u041b\u041e\u0416\u0415\u041d\u0418\u0418 \u0421\u0418\u0414\u042f<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0423\u041f\u0422\u0410-\u0412\u0410\u0414\u0416\u0420\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041a\u041e\u041b\u0415\u041d\u041d\u0410\u042f \u041f\u041e\u0417\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 88)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041b\u0435\u0447\u044c \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8720\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856859569.jpg\" alt=\"\" width=\"531\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856859569.jpg 531w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856859569-300x105.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856859569-24x8.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856859569-36x13.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/856859569-48x17.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 531px) 100vw, 531px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u041e\u0417\u042b \u041d\u0410 \u0423\u0414\u0415\u0420\u0416\u0410\u041d\u0418\u0415 \u0420\u0410\u0412\u041d\u041e\u0412\u0415\u0421\u0418\u042f<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0410\u041a\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0412\u041e\u0420\u041e\u041d\u042b)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 110)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u044b\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0437\u044c. \u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u041e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c. \u0421\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8721\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/645784858484.jpg\" alt=\"\" width=\"453\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/645784858484.jpg 453w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/645784858484-300x260.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/645784858484-24x21.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/645784858484-36x31.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/645784858484-48x42.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 453px) 100vw, 453px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0410\u0414\u0410\u0425\u0410\u0421\u0422\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041d\u0410\u041a\u041b\u041e\u041d \u0412\u041f\u0415\u0420\u0415\u0414)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 133)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0438, \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433, \u0430 \u043d\u043e\u0441 &#8211; \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b \u043a \u0443\u0448\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0416\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8722\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/143543757.jpg\" alt=\"\" width=\"362\" height=\"407\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/143543757.jpg 362w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/143543757-300x337.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/143543757-21x24.jpg 21w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/143543757-32x36.jpg 32w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/143543757-43x48.jpg 43w\" sizes=\"(max-width: 362px) 100vw, 362px\" \/><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0410\u0414\u0410\u0425\u0410\u0421\u0422\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041d\u0410\u041a\u041b\u041e\u041d \u0412\u041f\u0415\u0420\u0415\u0414)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2 (\u0444\u043e\u0442\u043e 134)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u043e\u0437\u044c. \u0417\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0432\u0443\u043d \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8723\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/634584598569594.jpg\" alt=\"\" width=\"459\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/634584598569594.jpg 459w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/634584598569594-300x254.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/634584598569594-24x20.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/634584598569594-36x31.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/634584598569594-48x41.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0420\u0418\u041a\u041e\u041d\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0422\u0420\u0415\u0423\u0413\u041e\u041b\u042c\u041d\u0418\u041a\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1 (\u0444\u043e\u0442\u043e 135)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 60\u201490 \u0441\u043c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0418\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8724\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74596706.jpg\" alt=\"\" width=\"473\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74596706.jpg 473w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74596706-300x258.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74596706-24x21.jpg 24w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74596706-36x31.jpg 36w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/74596706-48x41.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0420\u0418\u041a\u041e\u041d\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0422\u0420\u0415\u0423\u0413\u041e\u041b\u042c\u041d\u0418\u041a\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2 (\u0444\u043e\u0442\u043e 136)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0437\u044c. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439\u00a0 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0422\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8725\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6547856858.jpg\" alt=\"\" width=\"404\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6547856858.jpg 404w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6547856858-300x353.jpg 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6547856858-20x24.jpg 20w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6547856858-31x36.jpg 31w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/6547856858-41x48.jpg 41w\" sizes=\"(max-width: 404px) 100vw, 404px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0420\u0418\u041a\u041e\u041d\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0422\u0420\u0415\u0423\u0413\u041e\u041b\u042c\u041d\u0418\u041a\u0410)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 3 (\u0444\u043e\u0442\u043e 137)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0437\u044c, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435\u00a0 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c 1 \u0438\u00a0 2.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8726\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/45224637433.jpg\" alt=\"\" width=\"272\" height=\"383\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/45224637433.jpg 272w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/45224637433-17x24.jpg 17w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/45224637433-26x36.jpg 26w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/45224637433-34x48.jpg 34w\" sizes=\"(max-width: 272px) 100vw, 272px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0410\u0422\u0410\u0420\u0410\u0414\u0416\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u0413\u041e\u0421\u041f\u041e\u0414\u0410 \u041d\u0410\u0422\u0410\u0420\u0410\u0414\u0416\u0418) (\u0444\u043e\u0442\u043e 140)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u0421\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8727\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7455687976970.jpg\" alt=\"\" width=\"252\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7455687976970.jpg 252w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7455687976970-20x24.jpg 20w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7455687976970-30x36.jpg 30w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/7455687976970-40x48.jpg 40w\" sizes=\"(max-width: 252px) 100vw, 252px\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0423\u0420\u0423\u0414\u0410\u0421\u0410\u041d\u0410 (\u041f\u041e\u0417\u0410 \u041e\u0420\u041b\u0410) (\u0444\u043e\u0442\u043e 141)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u041e\u0431\u0432\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439. \u0421\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0443, \u0441\u0442\u043e\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0421\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0412\u0438\u0448\u043d\u0443\u0434\u0435\u0432\u0430\u043d\u0430\u043d\u0434\u0430, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0432 1959-60\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0441\u0441\u0430\u043d \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435. <\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430\u043c\u0438 (\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438), \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0442 \u2014 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (\u044d\u0442\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u0430, \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430, \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u0411\u043e\u0433\u0430). \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u043c. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1001015,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8656"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1001015"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8656"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8728,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8656\/revisions\/8728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}