{"id":8966,"date":"2022-08-20T07:39:20","date_gmt":"2022-08-20T04:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/?page_id=8966"},"modified":"2022-08-20T07:57:09","modified_gmt":"2022-08-20T04:57:09","slug":"prana-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/prana-2\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"\n

\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430?<\/b><\/h4>\n

1. <\/span>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> – \u044d\u0442\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n

2. \u0415\u0441\u043b\u0438 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c\u044e.<\/span><\/p>\n

3. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d: \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043f\u0430\u043d\u0430, \u0441\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0432\u044c\u044f\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0438 <\/span>\u0443\u0434\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

4. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430. <\/span><\/i>\u0423 \u043d\u0435\u0451 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u0451\u043d \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n

<\/i>5. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445.<\/span><\/p>\n

<\/i>6. \u0410\u043f\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

<\/i>7. <\/span>\u0421\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n

<\/i>8. <\/span>\u0412\u044c\u044f\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n

<\/i>9. \u0423\u0434\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0443\u043c\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n

<\/i>10. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b.<\/b><\/h4>\n

<\/i>11. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> – \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n

<\/i>12. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043f\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0438 \u0442. \u0434. – \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/span><\/i><\/p>\n

13. \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430, <\/span><\/i>\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c – \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/span><\/i><\/p>\n

14. <\/span>\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

15. <\/span>\u0423\u043c \u0438 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435<\/span><\/i> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n

<\/i>16. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432 <\/span>\u0430\u043a\u0430\u0448\u0435 <\/span><\/i>(\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435). \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b: \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f.<\/span><\/p>\n

<\/i>17. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> – \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e; \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/span><\/p>\n

18. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442.<\/span><\/p>\n

<\/i>19. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n

20. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>– \u044d\u0442\u043e <\/span>\u0425\u0438\u0440\u0430\u043d\u044c\u044f\u0433\u0430\u0440\u0431\u0445\u0430 <\/span><\/i>(“\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0417\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448”, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0411\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0438\u0437\u043c\u0435)<\/span>.<\/span><\/i><\/p>\n

21. \u0423\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f, \u0438\u0437\u044f\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0447\u0438, \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445, \u043f\u0430\u0444\u043e\u0441 \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

22. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i>. \u041d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443.<\/span><\/i><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

\u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/b><\/h4>\n

23. \u041e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435. <\/span><\/i>\u0412\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0434\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435. <\/span><\/i>\u0420\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/i><\/p>\n

24. \u0420\u0430\u0434\u0438\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/i><\/p>\n

<\/i>25. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>– \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0438\u0437\u043c. <\/span>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 – <\/span><\/i>\u044d\u0442\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/span><\/p>\n

<\/i>26. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435.<\/span><\/p>\n

27. \u0423 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i>, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

28. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i> \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

29. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i> \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n

30. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443 <\/span><\/i>\u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/b><\/h4>\n

31. \u0419\u043e\u0433\u0438\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i> \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b.<\/span><\/i><\/p>\n

32. \u0415\u0441\u043b\u0438<\/span> \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/span> \u043f\u0440\u0430\u043d\u0443<\/span><\/i>, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n

33. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443<\/span><\/i>, \u0432\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n

34. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439<\/span><\/i>, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c.<\/span><\/p>\n

35. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0432\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/i><\/p>\n

36. \u0415\u0441\u043b\u0438 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n

37. <\/span>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 – \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

38. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443.<\/span><\/i><\/p>\n

<\/i>39. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0438\u0437\u043c \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/span><\/p>\n

40. \u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 – \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/span><\/i><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/b><\/h4>\n

41. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443<\/span><\/i> \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n

42. \u041d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b <\/span><\/i>\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b. <\/span><\/i>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0443\u0439\u0434\u0451\u0442.<\/span><\/p>\n

43. \u0419\u043e\u0433\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443 <\/span><\/i>\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n

44. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b <\/span><\/i>– \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b.<\/span><\/i><\/p>\n

45. \u0422\u043e\u0442, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b<\/span><\/i>, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440.<\/span><\/p>\n

46. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443<\/span><\/i>, \u0432\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/span><\/p>\n

<\/i>47. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u041d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443<\/span><\/i> \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 <\/span>\u0431\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u0447\u0430\u0440\u044c\u0438 <\/span><\/i>\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

48. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0438\u0446\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0432\u0441\u0451 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/i><\/p>\n

<\/i>49. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430<\/span><\/i> – \u044d\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041e\u043d \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043b\u044e\u0449.<\/span><\/p>\n

<\/i>50. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/span><\/p>\n

1. <\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430? <\/span><\/i>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u044b <\/span><\/i>\u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435?<\/span><\/p>\n

2. <\/span>\u041a\u0430\u043a \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d?<\/span><\/i><\/p>\n

3. \u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0443?<\/span><\/i><\/p>\n

4. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <\/span>\u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/span><\/i>\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430? 1. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. 2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c\u044e. 3. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043d: \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043f\u0430\u043d\u0430, \u0441\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0432\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043d\u0430. 4. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0423 \u043d\u0435\u0451 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u0451\u043d \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442. 5. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1001015,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8966"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1001015"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8966"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8972,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8966\/revisions\/8972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}