{"id":9032,"date":"2022-08-20T11:24:20","date_gmt":"2022-08-20T08:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/?page_id=9032"},"modified":"2022-08-20T11:26:54","modified_gmt":"2022-08-20T08:26:54","slug":"capli_bindu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/capli_bindu\/","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 (\u0431\u0438\u043d\u0434\u0443)"},"content":{"rendered":"\n<h4><b>\u0421\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u0421\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0433\u043d\u044f, \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430) \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u042f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u0422\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u041f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u042f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u0412 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u043b\u044e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0440\u044b (\u043a\u0430\u0440\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430) \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412\u0445\u043e\u0434\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0422\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0438 \u0444\u0430\u0437\u044b \u043b\u0443\u043d\u044b.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0437. \u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430 \u0443\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043d\u0435 \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435. \u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043d \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0443\u043c\u043d\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043d\u0442\u0440\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0431\u0435\u043b\u0443\u044e (\u043f\u043e\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435). \u041b\u043e\u0431 (\u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435) \u2014 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043b\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 (\u0430\u0434\u0436\u043d\u0430). \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043f\u0443\u043f\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u0435.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u0421\u0435\u043c\u044f \u0434\u0432\u043e\u044f\u043a\u043e: \u0431\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435. \u0411\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0448\u0443\u043a\u043b\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436\u0430\u0441\u00bb.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u041c\u0430\u0445\u0430\u0441\u0438\u0434\u0434\u0445 \u0413\u043e\u0440\u0430\u043a\u0448\u0430\u043d\u0430\u0442\u0445 \u00ab\u0413\u043e\u0440\u0430\u043a\u0448\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u00bb (1.72)<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0435\u043b\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u043b\u044e \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u2014 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u0420\u0430\u0434\u0436\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0411\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u043d\u044b (\u0443 \u043d\u0451\u0431\u0430). \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u044e\u0437\u00bb.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u041c\u0430\u0445\u0430\u0441\u0438\u0434\u0434\u0445 \u0413\u043e\u0440\u0430\u043a\u0448\u0430\u043d\u0430\u0442\u0445 \u00ab\u0413\u043e\u0440\u0430\u043a\u0448\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u00bb (1.73)<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 (\u043a\u0430\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439). \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044f \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00ab\u0411\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0428\u0438\u0432\u0430; \u0440\u0430\u0434\u0436\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0428\u0430\u043a\u0442\u0438. \u0411\u0438\u043d\u0434\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u043d\u0430; \u0440\u0430\u0434\u0436\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u041b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u044e\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0436\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044b \u041a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e (\u0432\u0430\u0439\u044e), \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u044e\u0437 \u0441 \u0431\u0438\u043d\u0434\u0443, \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u00bb.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u041c\u0430\u0445\u0430\u0441\u0438\u0434\u0434\u0445 \u0413\u043e\u0440\u0430\u043a\u0448\u0430\u043d\u0430\u0442\u0445 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u0413\u043e\u0440\u0430\u043a\u0448\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u00bb (1.74 \u2014 75)<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0430\u0434\u0436\u043d\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0435,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0440\u0435\u0447\u0438 (\u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439) \u0441\u043d\u0430, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u043f\u0430 (\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><b>\u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439. \u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043c\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e \u043b\u0431\u0443 \u0438 \u043a \u043f\u0443\u043f\u043a\u0443, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0441\u0432\u0430\u0434\u0445\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443), \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043d\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u043d \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0442\u043e \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e, \u0442.\u043a. \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u044b, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0442. \u0434., \u043e\u043c\u0440\u0430\u0447\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><b>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c.<\/b><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/%d1%82%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d0%bb%d0%b8-%d0%b1%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%83\/capli\/\" rel=\"attachment wp-att-9034\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9034\" src=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/capli.png\" alt=\"\" width=\"304\" height=\"335\" srcset=\"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/capli.png 304w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/capli-300x331.png 300w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/capli-22x24.png 22w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/capli-33x36.png 33w, https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/capli-44x48.png 44w\" sizes=\"(max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043c\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0432\u0435\u0442\u0440\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435). \u0412\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0438 (\u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b). \u0412\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0430\u043d\u0430\u0445\u0430\u0442\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430). \u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0442\u0440\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043f\u0443\u043f\u0430 (\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430). \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0442\u0440\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u0441\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0440. \u0412\u0435\u0442\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0442\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u042f\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0421\u0432\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438: \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c; \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u043d\u0430\u0445 &#8211; \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430; \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 &#8211; \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b; \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u043b\u043e\u0431 \u2014 \u043f\u0443\u043f\u043e\u043a (\u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437),<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e \u2014 \u043b\u043e\u0431\u043e\u043a (\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f),<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0~ \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 (\u0441\u043e\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c\u044b<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0439\u043e\u0433\u0430-\u0442\u0430\u043d\u0442\u0440\u044b \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c\u044b. \u041b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f, \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0418\u0437 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0443\u043b\u0430\u0434\u0445\u0430\u0440\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0435, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0430\u044f\u043c\u0431\u0445\u0443-\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c (\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430-\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c) \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0434\u0436\u043d\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0441\u0440\u0430\u0440\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u2014 \u043f\u0430\u0440\u0430-\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438-\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b, \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430-\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f\u0445.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043d, \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0431\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 (\u0430\u0434\u0436\u043d\u0430-\u0447\u0430\u043a\u0440\u0430), \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0419\u043e\u0433\u0443 \u0421\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0440\u0435\u0447\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435 (\u0432 \u0432\u0438\u0448\u0443\u0434\u0434\u0445\u0430 -\u0447\u0430\u043a\u0440\u0435).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u042f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 (\u0430\u043d\u0430\u0445\u0430\u0442\u0435).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u042f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0443\u043f\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0443 (\u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0443), \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u041f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f. \u00a0\u00a0\u00a0\u0421\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0433\u043d\u044f, \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430) \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u042f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430. \u00a0\u00a0\u00a0\u0422\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u041f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u042f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439. \u00a0\u00a0\u00a0\u0412 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1001015,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9032"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1001015"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9032"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9042,"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9032\/revisions\/9042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pavelkalaginyoga.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}