Йога ашрам > Стержневое руководство по занятиям йогой
Стержневое руководство по занятиям йогой
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ПАВЛОМ КАЛЯГИНЫМ И ЕГО АШРАМОМ РУКОВОДСТВО
СТЕРЖНЕВОЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ
ПО КЛАССИЧЕСКОЙ ВЕДАНТЕ И ЙОГЕ
Данное руководство является лишь основой, путеводителем в мир веданты и йоги, на основе которого вы уже сможете выбрать свой путь по направлению к Богу, Духу. Это лишь рекомендация Павла, сколько людей, столько и путей к освобождению. Ом.
Книга Павла Калягина “Суть. На алтаре любви”
Книга йога-сутр Павла Калягина для повышения общего уровня сознания, прежде всего, духовного. В данной книге можно отметить для себя основные положения философии веданты и йоги, откровения Павла из опыта медитации и жизни.
Книга Свами Вишнудевананды по линии гурукулы святого Свами Шивананды “Йога. Полное иллюстрированное руководство”
В данной книге вы сможете ознакомиться с основными положениями классической раджа йоги и веданты. Рекомендуем приобрести бумажную книгу, где присутствуют и текст, и иллюстрации в полном объеме.
Данный порядок мантр, КИРТАН, рекомендуемый для ежедневного прослушивания, составленый святым Свами Шиванандой, исходя из реалий сегодняшнего времени.
Книга-сборник МАНТР (традиционный базовый Шивананда-киртан находится на 2 странице, молитва Свами Шивананды O ADORABLE LORD OF MERCY AND LOVE на 16 странице).
Данный киртан рекомендуется прослушивать и повторять вместе с распеванием мантр один или два раза в день.
Рекомендуемые ПРАНАЯМЫ, БАНДХИ (замки),
АСАНЫ и ШАВАСАНА (поза релаксации)
по системе Шивананды.
Полный класс для ежедневной практики.
Подробную информацию относительно класса хатха-йоги, очищения тела специальными методами йоги вы можете найти в вышеуказанных книгах, в частности, в книге Вишнудевананды “Полное иллюстрированное пособие по йоге”.
К данному руководству Павел прилагает некоторые дополнения из его личного опыта, опыта его учителей и учеников, которые могут помочь вам на пути к духу. Это практика ЧАКРАМАНАМ (динамическая медитация при ходьбе, или просто совершать прогулки в течении 0-40 минут быстрым шагом в одном ритме).
Более детальное руководство по веданте и йоге вы сможете найти на сайте ашрама Йога ашрам и на ютьюб-канале Павла Павел Калягин – YouTube
Павел крайне рекомендует для тех, кто хочет стать учителем йоги, или серьезно практиковать йогу, познать азы истинной йоги с ее древним наследием, адаптированным под сегодняшний день мастером Свами Шиванандой – пройти данный КУРС УЧИТЕЛЕЙ.
Павел крайне рекомендует КАРМА-ЙОГУ, так как без помощи людям, без морально-нравственных качеств и их применения, по крайней мере, на начальных этапах, в йоге вряд ли получится добиться серьезных результатов, поэтому обратите внимание на то, какая карма-йога свойственна именно вам, исходя из ваших творческих способностей, как в отношении нашего ашрама, так и в целом. Намастэ.
