В ашраме – включая практики
СЫН ПАВЛА – ЛУКА
Пью твоими устами сынок, вижу твоим сердцем, существую твоей улыбкой, твоим именем, засыпаю и просыпаюсь с тобой, в тебе рождаюсь, живу и умираю.
Йога с партнером
Как правильно страховать выполнение асан. Одновременно указывая на правильное их исполнение (обращая внимание на ключевой аспект асаны и предостережения от общепринятых ошибок). И немного асан, которые можно выполнять с партнером. А также основные элементы йога-массажа в паре (в ашраме, Павел и ученики при исполнении асан с партнером.) Будьте бдительны и осторожны во избежании травм.
Хранитель духа ашрама
