Болезни органов кровообращения
Психосоматические заболевания сердечно-сосудистой системы можно лечить терапевтической йогой. К ним относятся атеросклероз, коронарный тромбоз, дегенеративные заболевания сердца, гипертоническая болезнь. Вот самые общие представления о них.
Атеросклероз
Внутренняя стенка артерий утолщается в результате постепенного отложения в ней жировых веществ, солей кальция ит.д. Эти отложения в форме напластований на внутренней стенке артерий постепенно сужают их просвет, в результате чего затрудняется движение крови. На неровной поверхности стенки сосуда образуются тромбы и циркуляция крови прекращается.
Коронарный тромбоз
Это резкое нарушение проходимости коронарной артерии и ее ветвей с последующим частичным или полным восстановлением кровоснабжения сердца. Резкая закупорка артерии связана с образованием тромба на ее стенке. Вследствие нарушения кровоснабжения миокарда во время приступа возникает боль в груди, руке, и т д.
Дегенеративные изменения миокарда (мышцы сердца)
Возникают вследствие постепенных дегенеративных изменений кровеносных сосудов. Доказано, что к таким изменениям приводит злоупотребление курением. такие изменения отмечаются преимущественно у лиц среднего и пожилого возраста. При этом, хотя сердце продолжат работать, его деятельность недостаточна для поддержания нормального здоровья.
Гипертоническая болезнь
Изменения возникают в результате постепенного повышения артериального давления. Высокое артериальное давление вызывает перенапряжение сердечной мышцы и всей системы кровообращения. Это перенапряжение приводит к износу и повреждению тканей, уплотнению стенок сосудов, ухудшению кровоснабжения сердца и мозга. Иногда кровоснабжение мозга настолько ухудшается, что возникает паралич одной половины тела, или полный паралич.
У здорового человека систолическое артериальное давление равно 120 мм. рт. ст. на 80 мм. рт. ст. При патологических изменениях артерий, или системы кровообращения систолическое давление может значительно повышаться, увеличивается и диастолическое давление.
Причиной повышения артериального давления является сужение артерий, которое может быть результатом повышения периферического сопротивления или анатомических изменений. При этом сердце должно сокращаться интенсивнее, чтобы протолкнуть кровь через артерии, что ведет к повышению артериального давления, или, как ее называют в медицине, артериальной гипертензии.
Повышение артериального давления при возбуждении и различных эмоциональных переживаниях является нормальной реакцией и обычно не оказывает действия на организм. Как правило, в таких случаях давление скоро нормализуется. Но если оно остается значительно повышенным, это вызывает различные нарушения в организме: появляется слабость, чувство разбитости, головная боль, иногда затруднение дыхания, раздражительность, иногда нарушение зрения, похолодание конечностей.
В настоящее время общепризнано, что сердечно-сосудистые заболевания во многом вызваны воздействием психосоматических факторов. болезни, возникающие в результате перенапряжения и стресса, называются психосоматическими. Наиболее распространены стрессы и переживания, вызываемые психическими переживаниями, которые обусловлены чувством страха, зависти, крушением надежд, и тд.
Согласно представлениям йоги, тело является инструментом, находящимся под властью психики. Поэтому, факторы, являющиеся стрессовыми для психики, вызывают перенапряжение различных систем организма.
Йога расценивает возникновение хронических заболеваний как следствие плохой сопротивляемости организма. В основном это происходит из-за неправильной циркуляции крови и лимфы, что приводит к хронической гиперемии и накоплению продуктов распада в различных частях организма, отравляя его в целом, а также из-за нарушения системы функционирования мышц и желез внутренней секреции.
одна из положительных сторон йоги заключается также в том, что она помогает устранять психофизические напряжения, остающиеся у пациентов даже после выздоровления.
ЙОГОВСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Йогатерапия основана на трех составляющих: следование принципам и рекомендациям; правильное питание; занятия лечебными позами по определенной программе.
Следует исключить курение, чай, кофе, употребление алкоголя, из рациона – топленое масло, сливки, яйца, мясо, слишком жирные блюда. Главная рекомендация – это стараться не быть напряженным, контролировать собственные беспокойства, волнения, нервозность, переутомление.
АРТРИТ
Артрит – это воспаление суставов. Больные испытывают мучительную боль и жжение в пораженных суставах. Суставы отечные, покрасневшие, неподвижные и горячие. Существует несколько форм артрита. Наиболее распространены ревматоидный артрит, подагра и остеоартрит.
Трудно выделить одну основную причину артрита, так как эти причины различны: он может быть вызван неправильным питанием, отсутствием соответствующего двигательного режима, несоблюдением гигиенических требований, плохим состоянием здоровья и другими факторами.
Опыт лечения артрита методами йогатерапии свидетельствует, что регулярное выполнение специальных асан в качестве лечебных поз излечивает это заболевание в случае его средней тяжести в течение 2х месяцев. При хронической форме течения для излечения и полного восстановления здоровья требуется 5-6 месяцев. Преимуществом йоговского лечения является его стойкий эффект в условиях отказа от медикаментов.
Йоги добились уникальных положительных результатов в лечении бронхиальной астмы. Больные, которые неукоснительно следовали рекомендациям, и регулярно занимались йогой, излечивались.
ЛЕЧЕНИЕ
Больные артритом должны выполнять три правила: регулярно заниматься специальными асанами, правильно питаться, соблюдать гигиену.
Болным бронхиальной астмой важно соблюдать следующие правила и рекомендации относительно диеты: ужинать не менее, чем за 2 часа до отхода ко сну; никогда не съедать более 80% желаемого количества пищи; есть медленно, тщательно пережевывая пищу; не пить ранее, чем через пол часа после еды; исключить раздражающие специи, острые приправы и уксус; не употреблять более 2 чашек чая или кофе в день.
Больные бронхиальной астмой должны избегать пищевых продуктов и веществ, которые могут вызвать аллергию. Они должны коротко стричься, не курить. Стараться чаще быть в состоянии расслабления, контролировать напряжения.
Ситуации, которые вызывают нервозность и напряжение, следует корригировать и по возможности избегать их. Для больных с бронхиальной астмой обязательны ежедневные купания в холодной, или горячей воде, растирания тела грубым полотенцем и использование мыла во время купания. Ежедневный масляный массаж им противопоказан. Следует всегда чувствовать себя чистым и свежим.
БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Типичные их проявления – запор, вздутие, несварение, понос, изжога, боли под ложечкой и др.
Причины этих расстройств могут быть различными и множественными, но чаще всего они обусловлены:
– психосоматическими факторами, такими как невроз, перенапряжение и различные формы стресса;
– неправильным питанием, в частности, перееданием, приемом пищи перед сном, несбалансированной диетой, излишним употреблением острых специй и жареной пищи; использованием рафинированных и консервированных пищевых продуктов; неправильным пережевыванием пищи, несоблюдением гигиенических требований и т д;
Все эти расстройства легко корригируются с помощью йоговского лечения. В большинстве случаев улучшение наблюдается уже через 2 недели от начала лечения, а полное излечение наступает через 2 месяца. Лечение это включает в себя ежедневное выполнение нескольких асан и правильное питание.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Питание сбалансированное. Пищевой рацион включает в себя салат, зеленые овощи и свежие фрукты. Съедайте не более 35% желаемого количества. Избегайте горячей, жареной и острой пищи. Исключите из вашего меню красный перец, уксус, пряные и острые приправы, не пейте больше 2 чашек чая или кофе в день. Постарайтесь вообще отказаться от них, не употребляйте газированные напитки. Не следует проснувшись пить чай в постели. Невегетарианцы употребляют рыбу и печень, им временно запрещается есть мясо.
ПРИНЦИПЫ ПРИЕМА ПИЩИ ПРИ ОЖИРЕНИИ
– Первый и самый важный принцип состоит в том, что есть нужно медленно, тщательно пережевывая и измельчая пищу до консистенции сметаны.
– Последний прием пищи – за 2 часа до отхода ко сну.
– Никогда не съедать более 85% того количества пищи, которое хотелось бы съесть.
– Избегайте приема жидкости во время еды. Воду пить только через 0,5 часа после еды.
– Не употребяйте жирной, жареной и острой пищи. Исключить острые специи, уксус, приправы и сладости.
– Принимать пищу не более 4х раз в сутки: утром – завтрак, в полдень – второй завтрак, после полудня – полдник, и вечером – ужин. Избегать приема пищи в интервалах между основной едой.
Соблюдая данные принципы вы похудеете на 3 кг за месяц.
Также методами йогатерапии можно успешно лечить сахарный диабет, душевные расстройства, боли в области шеи, позвоночника, синуситы, головные боли.
Чтобы узнать подробнее и получить индивидуальную консультацию и рекомендации, которые подойдут именно вам, обратитесь к опытному йогатерапевту, который внушает вам доверие, и которого (желательно) рекомендуют ваши знакомые. Удачи вам!