Киртан, мантры от Премы
Что есть йога?
Хотя названия зачастую и не имеют принципиального значения, понять смысл, истинное значение понятия “йога” перед тем как заняться ею или тому кто уже прикоснулся к ней, будет целесообразно.
Итак, что есть йога?
Йога – это единение всех начал, это основной принцип, основной закон мироздания, йога – это компромисс, это любовь, это баланс, это гармония.
Уникальность йоги в том, что одновременно являясь абсолютно самодостаточной, сформировавшейся, целостной духовной традицией йога способна найти себя (и находит) в любом из направлений духовных традиций, в любом обществе, и практически в любом укладе жизни. Йогой может заниматься практически любой человек. Она имеет столько граней что способна подстроиться под любую индивидуальность. И не смотря на все законы в йоге у любого есть место для творчества, для эксперимента. Её гибкость непостижимо прекрасна. Она живая, любящая, как любящая сестра или мать. В ней вся мудрость поколений, весь опыт самых отчаянных, сильных и великолепных людей, посвятивших себя поиску истины. Йога — это сокровища знаний, это кладезь неиссякаемой мудрости. Система йоги затрагивает все аспекты человеческого существа. С помощью йоги можно совершенствоваться на всех уровнях, как физически, психически, ментально, так и духовно.
Йога способна принять и обнять всех. Поклон тому, кто донёс йогу сквозь века до наших дней, поклон и слава! Они сделали очень многое чтобы нам с вами жилось лучше. Они оставили нам надежду, знания, энергию любви и сострадания. Влияние йоги может быть не так очевидно как влияние других религий, традиций, но поверьте, её роль бесценна. Люди вскоре поймут это. Йога – это шанс. Если она постучалась к вам в дом – не прогоняйте её. Заниматься йогой в кармическом отношении большая привилегия, только не все признают это. У неё неиссякаемые возможности. Йога — это мост к душе, к Богу, здоровью, гармонии и счастью.
О ней можно писать и говорить бесконечно, поэтому того, что изложено думаю будет достаточно. Основное вы найдёте в этом пособии, в этом сборнике.
Помните. Что прежде всего йога – это ненасилие, понимание, служение и любовь. Не отворачивайтесь друг от друга. ” Единение есть спасение”. ОМ.
Условия для занятий.
Для занятий хатха-йогой, в частности асанами и пранаямами (дыхательными упражнениями) требуется совсем не много в отношении вспомогательных средств.
Прежде всего это мат — коврик, желательно голубого или синего цвета (это цвет неба, океана, любви, Бога). Он придаёт особое ощущение необходимое для занятий. Пол помещения, где проходит занятие должен быть ровным и твёрдым. (Занятия на песке, сырой земле не желательны). Необходима ещё подушка, наполненная песком, гречкой или рисом. Использовать её крайне желательно при практике пранаям и медитаций, потому что позвоночник должен быть абсолютно ровным, это одно из основных условий этих практик
Помещение для занятий должно быть чистое и проветренное. Место должно быть по возможности тихое. В помещении не должно быть слишком жарко или слишком холодно, не должно быть и сыро. Заниматься лучше без музыки и других звуков. При выполнении практик нужна концентрация и единение с душой, а звуковой фон зачастую мешает этому и тончайшие сигналы тела, ума, интуиции, души могут остаться незамеченными и неуслышанными.
Стены помещения, где проходят занятия не должны быть выкрашены в яркие цвета – это нарушит ваш покой и концентрацию.
Одежда для занятий должна быть лёгкой и свободной, чтобы и кровь, и энергия циркулировали без препятствий. Цвет одежды должен быть цветов радуги, в идеале — белые брюки и жёлтая футболка ( белый цвет является символом чистоты, а жёлтый – символом знаний).
Одежда должна быть чистой, как впрочем и вы сами. Все негативные мысли надо оставить вне помещения.
Желательно избегать применения дополнительных предметов — блоков, подставок, подпорок и т.д. Асаны необходимо выполнять своим телом, на своём уровне, естественно, свободно и непринуждённо. Лишние предметы могут помешать почувствовать всю гармонию, глубину асаны.
Заниматься лучше без носок, а так же необходимо снимать все посторонние предметы с тела (цепочки, серьги, кольца, браслеты, очки и т.д.). Женщинам желательно не наносить макияж перед занятиями.
Напомню, что за несколько часов до и после занятий не желательны большие физические нагрузки и занятия сексом. Праны для успешных занятий может не хватить. А так же не есть по крайней мере за 2 часа до и 30 минут после занятий.
Лучше пропустить занятие если вы в очень плохом настроении, очень устали, когда очень хотите спать или есть, при алкогольном или наркотическом опьянении, при крайней раздражительности, высокой температуре, при ОРЗ или приступах любого заболевания присущему вам ( мигрени, диабете, кровяном давлении и т.д.)
Беременным женщинам, детям, пожилым и больным хроническими заболеваниями людям не следует заниматься без присмотра опытного учителя. Не следует делать перевёрнутые позы (стойка на голове, берёзка, плуг, мостик) женщинам в первые 3 дня месячного цикла.
Нельзя заниматься испытывая боль любого характера.
Беременным женщинам и пожилым людям вообще лучше воздержаться от перевёрнутых поз.
Необходимо так же соблюдать этические и дисциплинарные нормы на занятиях (уважительно разговаривать с учителем, не говорить слишком громко, спрашивать разрешение при необходимости прервать или остановить занятие, не использовать крепкие духи – это может помешать занятиям других людей).
Во время занятий нежелательно пить воду. Не рекомендуют пить её и в течение часа после занятий.
При входе и выходе из помещения желательно поклониться, прочесть соответствующие молитвы до и после занятий или как минимум произнести мантру ОМ от 3 раз и более.
Никогда не забывайте делать шавасану (расслабляющую позу на спине) как в начале так и в конце занятий и между асанами по мере необходимости.
Занимайтесь раскованно, спокойно, следите за дыханием, не отвлекайтесь, всё делайте плавно и постарайтесь ни о чём не думать.
Все телефоны, компьютеры, телевизоры и т.д. должны быть отключены. На посторонние звуки старайтесь не обращать внимания. Всё делайте не спеша и не задерживайте дыхание без острой на то необходимости в силу правил того или иного упражнения. Можно заниматься как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Занятия старайтесь не прерывать без острой на то необходимости. Если же есть какая-то физиологическая потребность, например, зевнуть, чихнуть или сходить в туалет — не сдерживайте себя, просто сделайте это тихо естественно выйдя из помещения.
Неплохо перед занятием помедитировать на портрет мастера, это придаст особый настрой и силу.
И конечно крайне желательно приходить в помещение где достаточно серьёзно занимаются йогой как в храм, – с любовью, трепетом, почтением и надеждой.
На занятиях так же старайтесь не смотреть в окно, на занимающегося рядом человека, а так же крайне нежелательно смотреть на себя в зеркало во время занятий ( в идеале, в помещении вообще не должно быть зеркал). В помещении лучше повесить портреты мастеров, небольшой алтарь (по вкусу и уровню), цветы и предоставить место для учителя (обычно это просто коврик в углу и всё). Если есть возможность лучше всего для занятий йогой отвести отдельную, свободную от мебели и прочего комнату. Пол лучше паркетный и не слишком яркое освещение.
Перед занятием рекомендуется вымыть руки и лицо прохладной водой. В помещении не должно быть никаких посторонних людей, не имеющих к занятиям непосредственного отношения.
Пот не желательно смывать водой, лучше растереть или даже втереть его руками в тело и лишь потом, через час после занятия принять душ или использовать влажное полотенце.
Рекомендации к чтению молитв и мантр. Колличество. Время. В какой ситуации, к какому действию и как читать. Словом, общие правила. Препятствия, ошибки, показания и противопоказания. Условия, неприемлемые действия во время чтения. Общая этика поведения.
Как подобрать для себя мантру для джаппы. Личную мантру? Роль инициации или по крайней мере одобрение духовного наставника?
Критерии по которым можно определить, что это именно ваша мантра (мантры).
Какие обстоятельства следует учитывать при подборе мантр ( религия предков, личные убеждения, вера, интуиция, ощущение при чтении, пол, возраст,наклонности, особенности характера, карма — рода, личная, города, страны; психическая конституция, склад ума, мотивация, цель, свойства памяти, уровень сознания, уровень общих знаний о мантре, джаппе, молитве; образование, окружение, реакция на чтение родных и близких, их отношение к чтению. Степень потребности, необходимости, желания).
Всё это в пределах, на основе данной в этом сборнике системы (опять же учитывая сегодняшние реалии, индивидуальную ситуацию, опыт учителей).
Стержнем как и в остальных аспектах данного сборника является школа Шивананды, йога- веданта центров и непосредственно миссия Шанкары (Павла Калягина).
Шивананда Сатсанг. Киртан.
Данный диск представляет собой сборник мантр по системе Шивананды.
Магия или Йога
Маг отличается от Йога даже больше, чем инвалид «колясочник» от здорового человека.
Йог меняет себя и новые способности проявляются в доказательство роста над собой.
Маг остается прежним и добивается способностей насильственным или искусственным путем.
Пояснения. Вы не являетесь инструментом, которым пользуетесь. Когда вы пишите ручкой, вы все равно не ручка. Следовательно, когда вы пользуетесь физическим, эфирным, астральным, ментальным и т.д. телами это вы пользуетесь инструментами. Следовательно, вы управляете этими инструментами, с какой-то целью. Цель может быть эгоистичной или здравой (альтруистичной). Цели зависят от мировоззрения. Мировоззрение от степени эволюционного развития от невежества (эгоизма) к знанию истины (альтруизму).
Йог ставит главной задачей избавление от эгоизма. А это напрямую и косвенно приводит к изменению его желаний, мыслей, характера, поведения, физического состояния тела и тонких тел.
В итоге Йог переходит на следующий этап эволюционного развития… но об этом сейчас не стоит.
Маг не хочет менять себя, свое мировоззрение и ставит целью удовлетворение своих желаний (часто низменных). И в зависимости от упорства, некоторые желания может временно удовлетворить. Но платой за такое поведение является здоровье тел, а значит приближение смерти в лучшем случае, еще таким образом можно заработать себе ряд воплощений в животном, но в худшем случае… а, не буду даже писать, дабы лишний раз не погружать наши умы в клоаку.
Йог стоит на позиции, что миром правит Бог. Бог справедлив, следовательно – Мир Справедлив.
А значит все, что происходит с йогом, он воспринимает, как цепочку причин и следствий созданную им же в веках.
Маг считает или действует исходя из того, что мир НЕ справедлив. А значит, будь ты хоть святой, хоть «на ушах стой» никто не знает, что тебя ждет.
Получается:
Йог меняет себя, так как считает, что мир справедлив и значит – идеален, следовательно, если что в жизни йогу не нравиться, то причину нужно искать и устранять в себе.
Маг себя менять не хочет, а получить желаемое хочет. Выход один менять мир (несправедливый).
ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ИЛИ МИР? ЧТО ЛЕГЧЕ?
Джей Ютал и Бен Лейнбах – мантры по системе Шивананды
Mantras for Life (with Manose)-Deva Premal, Miten, Manose, Deva Premal & Miten with Manose
Soul In Wonder-Deva Premal, Miten
Krishna Das
Кришна Дас является одним из самых известных исполнителей мантр. Его исполнение отличается невероятной искренностью и глубиной.
Rasa
Данный диск представляет собой сборник мантр в одной из традиций Бахти йоги. Данные мантры способствуют спокойному состоянию ума и душевному равновесию.